Hansamu Yama Asyik Bersepeda dan Main Bola untuk Jaga Kebugaran

58 views

Tinjauan Agen Poker Yang Terpercaya!

Web Agen Game Depo / WD Link
AsikBet Poker - Bola - Casino 25rb / 50rb Kunjungi Situs
Bola828 Poker - Bola - Casino 25rb / 50rb Kunjungi Situs
FS88BET Poker - Bola - Casino 25rb / 50rb Kunjungi Situs

Hansamu Yama Asyik Bersepeda dan Main Bola untuk Jaga Kebugaran - Bek andalan Persebaya Surabaya, Hansamu Yama miliki cara tersendiri untuk menjaga kesegaran selama pandemi virus corona COVID-19. Salah satu caranya adalah bersama bersepeda.

Menurut mantan pemain Barito Putera tersebut, Situs Poker Online bersepeda menjadi aktivitas teratur tiap-tiap hari. Selain pastinya mengerjakan tugas yang diberikan oleh tim pelatih.

"Saya jaga keadaan bersama cara bersepeda. Hampir tiap-tiap hari aku bersepeda di kurang lebih rumah, ditambah juga bersama core training," kata Hansamu Yama.

"Kadang juga main bola serupa teman-teman di kampung," imbuh pemain asal Mojokerto tersebut.

Sementara type individual training yang dijalankan stoper kelahiran 16 Januari 1995 itu lumayan beragam. Dan dia tidak mengalami susah sedikitpun untuk menjalaninya di rumah.

"Misalnya plank, sit up, push up, squad, enggak susah kok, enteng dan sederhana untuk dijalani," tegas Hansamu Yama.

Seperti diketahui, semenjak persaingan dihentikan, semua penggawa Persebaya menentukan pulang kampung. Termasuk sang eks bintang Timnas Indonesia U-19 besutan Indra Sjafri.

Pemain Persebaya Surabaya berlatih bersama di sedang pandemi virus corona. Namun, latihan berikut dijalankan secara daring dari tempat tinggal masing-masing.

Menurut pelatih fisik Persebaya, Gaselly Jun Panam, latihan virtual sesungguhnya bukan program rutin. Pihaknya hanya mencoba pakai teknologi yang ada.

"Ada aplikasi yang support, dan mampu diakses semua, ya kami coba latihan virtual," katanya.

"Staf pelatih coba memfasilitasi latihan bareng di sedang pandemi ini," imbuh pelatih kelahiran Jakarta tersebut.

Persebaya menggelar latihan secara online pakai aplikasi konferensi jarak jauh, Zoom. Namun, program berikut tidak dijalankan tiap-tiap hari, hanya sekali sepekan saja.

Tags: #Hansamu Yama

Leave a reply "Hansamu Yama Asyik Bersepeda dan Main Bola untuk Jaga Kebugaran"

Author: 
    author